Benefícios do Ômega 3 para a saúde do coração
Entenda como o EPA e o DHA presentes no óleo de peixe contribuem para a saúde cardiovascular e por que a suplementação diária pode fazer diferença.
Whey protein vegetal: vale a pena trocar?
Proteínas de ervilha e arroz vêm ganhando espaço entre veganos e intolerantes à lactose. Veja as diferenças em relação ao whey tradicional.
Como escolher o multivitamínico ideal para sua rotina
Nem todo multivitamínico serve para todo mundo. Veja o que observar no rótulo antes de decidir qual complexo vitamínico incluir na sua rotina.
A relação entre magnésio e qualidade do sono
O magnésio participa de processos que ajudam o corpo a relaxar. Entenda como esse mineral pode contribuir para noites de sono mais tranquilas.
Colágeno Verisol: o que diz a ciência sobre a pele
Peptídeos bioativos específicos vêm sendo estudados por seus efeitos na elasticidade e hidratação da pele. Entenda o que isso significa na prática.
Probióticos: por que a saúde intestinal afeta o corpo todo
O intestino é considerado o nosso "segundo cérebro". Veja como o equilíbrio da microbiota intestinal impacta imunidade, digestão e até o humor.